最近よく爪が割れる。
そして肌の調子もすこぶる悪い気がする。
お疲れかしら。
いろいろ調べてみると、ケイ素不足というサイトも。
ケイ素ってなによ！って下に読み進めていくと、サプリメントの紹介でした。
他のサイトでは、たんぱく質の合成に問題があり、亜鉛不足。
亜鉛ってなんだっけね。
あと肝臓がよろしくない状態らしいです。
そんなにお酒がぶがぶ飲む訳じゃないけど、なにかしら弱ってるってことよね。
ウコンとか飲んだらいいの？
仕事柄マニキュアをつけることもないし、やっぱり何かしらの栄養不足だったりなのかな。
見た目は栄養取り過ぎだって感じなんだけどね。
でも気になる。
ほんと良く欠けたりビリって横に裂けたり（先端がね）もろい感じなんよね。
睡眠不足とかも影響してるのだろうか。
最近ちょっと生活乱れてるから、改善しなきゃだめね。
だって肌が何となく調子悪いもん。
見た目でどうこうって訳じゃないけど、明らかに調子のいい時と違う！
ここで手を打っていかないと老化祭りで神輿に担がれるわい！
さあ、今日はさっさと風呂入って寝ましょうね。
明日からまた忙しいよ！
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