最近よく爪が割れる。 そして肌の調子もすこぶる悪い気がする。 お疲れかしら。 いろいろ調べてみると、ケイ素不足というサイトも。 ケイ素ってなによ！って下に読み進めていくと、サプリメントの紹介でした。 他のサイトでは、たんぱく質の合成に問題があり…