ひっさしぶりにヨガ再開。 ふくらはぎ痛めて、ちょっと伸びするだけで右足つりそうになっちゃうから、怖くて伸ばすことすら出来なかったけど、今日はだいぶ良くなってきたのでフィットネスへ。 久しぶりに簡単なヨガをやりましたけど、体を動かせるって気持…
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