久しぶりにジャザサイズに行ったら本当にヘトヘトになってしまってお風呂で一瞬眠って焦ったのですが、皆様お元気ですか。 やっぱり運動をしないといけません。 ちょっと階段あがっただけで息切れしてるようだとなりませぬ! じゅうじゅう承知で、ウォーキン…
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